शुगर कंट्रोल करता है इलायची का पानी, ऐसे करें तैयार

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बुजुर्गों से लेकर युवाओं तक को डायबिटीज की समस्या परेशान करने लगती है.

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डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए लोग दवाइयों के साथ-साथ कई घरेलू नुस्खे भी आजमाते हैं.

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बता दें कि आप इलायची के पानी के रेगुलर सेवन से भी डायबिटीज़ कंट्रोल कर सकते हैं.

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आइए जानते हैं इलायची का पानी तैयार करने की सही विधि क्या है.

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सबसे पहले 1 लीटर पानी में रात भर 7-8 इलायची को भिगोकर रख दें.

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सुबह पानी को इलायची के साथ मीडियम गैस पर उबाल लें.

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10 मिनट उबालने के बाद पानी को छान कर पिएं.

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इस पानी को आप 3-4 दिन तक रखकर भी पी सकते हैं.

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अच्‍छे नतीजों के लिए इसका लंबे समय तक रोजाना सेवन करते रहें.

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